SIETE CLAVES

7 claves para potenciar tu desarrollo profesional y personal

Hay 7 disciplinas a desarrollar si quieres mejorar y alcanzar tus metas. Puedes aprender estas disciplinas a través de la práctica y la repetición hasta que se vuelvan automáticas.

1 Fijación de Metas

No esperes que las cosas sucedan, haz tú que sucedan las cosas. Es prácticamente imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida de tus sueños. Una correcta planificación diaria maximiza tus posibilidades de éxito

Todas las mañanas, dedica de 3 a 5 minutos para escribir tus mejores metas  en la actualidad y visualízalas. Consigue un cuaderno de espiral para este propósito. Si escribes tus metas al comienzo de cada día, estas se programan en lo más profundo en tu subconsciente.

De esta manera estimularás tu mente y estarás más alerta. Durante todo el día, verás las oportunidades y las posibilidades de avanzar más rápidamente hacia sus metas.

2 Planificación y organización

Tómate unos minutos, a ser posible la noche anterior, para planificar todas las actividades del día siguiente. Siempre trabaja a partir de una lista. Una vez hayas determinado que es lo más importante a lograr para ti durante el día, cíñete a ese plan, y no te distraigas atraído por otras tareas más fáciles o gratas. Esta es una de las disciplinas más importantes y poderosas para un alto rendimiento.

3 Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte

El miedo, la duda, la preocupación y la ansiedad son ladrones interiores que están tratando de robar nuestro equilibrio interno y nuestra paz mental. Cuando aprendemos a concentrarnos, es muy difícil que nos veamos secuestrados por ellos. La gente que tiene éxito, son como las lupas. Concentran su energía (y su tiempo y su talento) exactamente en lo que más desean alcanzar. Saben que su poder es mayor cuando se concentran en un solo punto.

Tu capacidad para trabajar con la mente concentrada en tus tareas más importantes será clave a la hora de alcanzar el éxito en cualquier disciplina.

4 Ejercicio y nutrición adecuada

Tu salud es más importante que cualquier otra cosa. Haz ejercicio con regularidad y come con cuidado. Esto te promoverá los más altos niveles posibles de energía, salud y condición física a lo largo de tu vida.

Un poco de ejercicio todos los días te mantendrá más relajado, mejorará tu concentración, tu productividad, tu creatividad y tu mundo interior. Trata de encontrar una actividad física con la que disfrutes. Con la abundancia de energía que un programa de acondicionamiento físico provee, tendrá la habilidad de tomar los pasos a tus objetivos.

5 Aprendizaje y Crecimiento

Tu mente es como un músculo. Si no lo usas, lo pierdes. El aprendizaje continuo es el requisito mínimo para el éxito en cualquier campo.

El cuerpo y la mente están íntimamente unidos y si el cuerpo está tenso, la mente está tensa, desenfocada y agitada. Cuando estás bajo estrés, no puedes dar lo mejor de ti y alcanzar tu verdadero potencial.

Date un tiempo todos los días de al menos 20 minutos para estar solo y pensar. Necesitas estar tú solo, completamente solo para encontrarte, bucear en tu interior y reflexionar.

El desarrollo personal es realmente una actividad que te da el conocimiento para mejorar tu vida e incluye renovarse y reducir el estrés. Tu tiempo diario para el desarrollo personal puede incluir leer un libro de inspiración o de conocimiento, escuchar un audiolibro, ver un video, asistir a un taller, practicar meditación, tener un coach o simplemente por ejemplo contemplar el amanecer.

6 Dedica tiempo para las personas importantes en tu vida

Las relaciones lo son todo. No dejes que el trabajo y las obligaciones te alejen de ellos, ni cometas el error de pensar que dado que siempre están ahí, ya pasarás un rato con ellos después. El tiempo que pasa ya no regresa. Sitúa a las “personas especiales” de tu vida en el lugar que merecen.

7 Sé generoso.

Haz algo por alguien, ya sea un amigo o un extraño, ofrécete como voluntario, sonríe y muestra gratitud, busca formas de ser útil a tu comunidad. Colaborar con los demás y serles útil puede ser muy gratificante y ayuda a relacionarse con otras personas

Comprométete con las 7 Disciplinas, realiza tu plan de cómo se puedes incorporar cada uno de las claves en tu vida diaria y mejorarás increíblemente tu nivel de satisfacción y los resultados de todo lo que haces. (Gracias a Antonio Pablo)

RECARGANDO LA ACTITUD

El nuevo año ya esta corriendo. Es tiempo ya de planificar, de programar, de soñar en grande y para ello sera imprescindible contar con una buena recarga de actitud.

¿Cómo hacerlo? ¿Cómo lograr mantener a lo largo del año una actitud correcta?
¿Cómo enfrentar la vida con entusiasmo, positivismo y fuerza aún en medio de los problemas?

Según Stepehn Covey, las victorias en lo privado, preceden a las victorias en lo público. Es decir que primero necesitas trabajar a lo interno de tu persona para que los resultados lleguen. Así pues, acá te comparto al menos 5 compromisos personales que te ayudarán a mantener una actitud ganadora:

1. Comprométete a no quejarte. Las personas quejumbrosas suelen ser víctimas de sus propios comentarios negativos. Todo lo malo que sale de sus bocas se revierte y les sirve de tropiezo ante sus propósitos. Decídete este año a saltar los obstáculos reduciendo tus quejas y tu nivel de insatisfacción ante los problemas cotidianos.
2. Comprométete a leer un libro. Los libros son fuente de sabiduría y conocimiento. Leer artículos en Internet no es suficiente. Un libro requiere disciplina y desde luego no estará saturado de publicidad por lo que te brindará una experiencia distinta de aprendizaje. Leer unos 3 a 5 libros al año sería ideal, pero si decides comenzar, uno o dos serían suficientes.
3. Decide mantener un equilibrio emocional en tu vida. El trabajo y los negocios son importantes, pero no lo son todo en la vida. Comprométete este año a encontrar un equilibrio en todas las áreas de tu vida y eso representa: tu familia, tus negocios, tu empleo, tu salud física y mental, tu deporte, etc. Cualesquiera que sean tus roles, es tiempo de brindar a cada uno la importancia que merece.
4. Busca relaciones positivas. Se dice que tu serás muy parecido(a) a la fusión de las 5 personas o amigos con los que tienes mayor relación en tu vida. Si tus amigos cercanos son negativos, acomodados y pobretones, es muy probable que no puedas escapar de esa atmósfera. Así pues, no se trata de cambiar de amigos pero sí de acercarse a la clase de personas como las que deseas ser en la vida.
5. Invierte en tu persona. El activo más importante con el que cuentas eres tú mismo. La única persona que te podrá brindar satisfacciones y logros duraderos eres tú. Así pues, decídete este año a invertir en tí mismo(a). Paga cursos de capacitación que aumenten tu valor comercial. Invierte en cursos de formación personal, ventas o aprende un nuevo idioma. Recuerda que si no inviertes en tí, nadie lo hará.

Poniendo en práctica estos compromisos personales, descubrirás que al final del año serás una persona más preparada,con actitud recargaday con una visión más amplia del mundo y las oportunidades.  (gracias a Edwin Amaya)